Så var då alla helger över och det var dags för år 2025s allra första träning!

Vi är mitt i perioden med en del sjukdomar och en del semestrar - så det var sju taggade och peppade tjejer som tog sig an denna träning.

Efter en månads uppehåll kändes det klokt att repetera en del, så vi körde någon passningsövning, testade att driva bollen och körde vår hinderbana som avslutas med skott.

Efter det spel på tvåmål och plötsligt var det sju tjejer som var helt slut men som ändå mäktade med "Under Hökens Vingar" innan det var dags att ta sig an allt annat roligt på en lördag - högt upp på listan låg "äta godis".

Det var en tapper skara tjejer som samlades för träning denna lördag - det är tydligt att det är förkylningstider i Klagshamn!

Tjejerna fick själva vara med och bygga hinder/teknikbanan som de kunde köra många varv när de inte var så många. Det blev både jämfotahopp, sidled och slalombana samt bollteknik och snabba fötter i stegen.

Det blev spel på tvåmål och till avslutning kördes både 1,2,3 Ost och Under hökens vingar!

Nu håller vi julledigt och hoppas att alla tillfrisknar inför Tomtens besök!

Vi kör igen den 28/12. 

Då hallen var bokad för aktiviteter kring Innebandy-VM så passade vi på att samla tjejerna för julavslutning i klubblokalen.

De blev stor uppslutning, 15 stycken tjejer härligt klädda i dagens jultema!

Första lite allmän kaos med spring, lek och hopp så att alla föräldrar som ville kunde få en kopp kaffe.

Därefter tog tränare Alex ordet, tjejerna delades in i fyra grupper och sen blev det frågesport. Frågorna handlade om sådant som vi tränat på under hösten vid våra träningar - tjejerna hjälptes åt i grupperna och när det sedan var dags för rättning så hade alla grupperna fått rätt på samtliga frågor! Snyggt jobbat!

Därefter kördes det dansstopp innan det var dags att sätta sig ner för att inta korv med bröd och Festis - en liten paus här passade helt perfekt.

Ytterligare lite dans och lek för att sedan återigen samlas vid bordet, det var dags för fika med clementin och pepparkakor samt dagens stora överraskning!

Tränarna Emelie och Alex kallade upp tjejerna en och en för att dela ut medalj till var och en - för fint kämpande under 2024!

Stort tack till alla föräldrar som hjälper till på bästa sätt och får både träningar och julavslutning att fungera helt kanon!

Nu laddar vi för årets två sista träningar, den 14e och den 28e.

Återigen lördag, rätt skönt att vara inomhus när hösten och den kalla vinden nu intar Skåne och Klagshamn!

12 tjejer på plats för att ha skoj och spela fotboll.

Uppvärmning med pjätt och sedan passnings- och samarbetsövningar. Små olika moment läggs på de där grundövningar som tjejerna nu börjar känna sig allt mer hemma i.

På koordinationsbanan hoppades det jämfota i kombination med sidledsförflyttningar, de sprangs i ormen och sedan även baklänges innan det var dags för skott.

Tillsammans med spel på småmål så blev även denna träning en kul timme för tjejerna.

Såklart avslutades träningen med en av tjejernas favoritlek - 1..2...3..ost!

Så var det åter träning efter den uppskattade Halloweenträningen!

För att ge tjejerna trygghet i varje träning, bygger tränare Alex upp dem på liknande sätt men ändå med en del mindre moment.

Passningsövningar två och två, där även moment med sprint/give me five och att kalla på varandra med namn läggs in - att dessutom rotera tjejerna gör att alla lär känna varandra och skapar en starkare grupp.

Sen arbetar vi med någon form av koordinationsbana, ofta att springa slalom, snabba fötter i stege, jämfotahopp och sen skott för att skjuta ner koner.

Parallellt blev det spel på tvåmål.

Sen var det full fart ut i lördagen för 14 glada tjejer!

Efterlängtad lördagmorgon då det stod Halloweenträning på schemat!

14 tjejer på plats för att få vara utklädda och träna fotboll - ett kul och uppskattat initiativ av både tjejerna och föräldrarna!

Tränare Alex förklarade att även om vi är utklädda och har kul så kan vi samtidigt hålla fokus och göra våra övningar. Och till sist satte tjejerna teknikbanan med bland annat löpning både i zickzack, sidled och baklänges samt stegen med snabba fötter och sedan avslut med att skjuta ner konerna.

Därefter blev det spel på småmål på två planer, som vi denna gången byggde lite större för att få mer utrymme för rörelse och spel. 

Som avslutning blev det fikastund med dryck och frukt - en fin avslutning på en bra och skoj träning!